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系统声音消去后,顾羽顿时感觉自己身体在泳池里猛地一震,四肢肌肉瞬间充满了力量,咯吱嘎吱发响,脑海中浮现了许多蝶泳的技术要领,全身肌肉似乎一下子有了蝶泳的运动记忆……
就好像上了发条一般,身体和肌肉燃起来,非常兴奋,处于一副跃跃欲试的极佳状态。
那就开始吧!
随着念头一动,顾羽猛地扎入水中,腰腹部肌肉群自动发力,然后以大腿带动小腿,两腿一起做起非常协调又迅速的上下鞭状打水动作。
他的这些动作与头和臂部的动作紧密联系在一起,迅猛无比,瞬间形成蝶泳所特有的波浪动作。
这种波浪动作姿态前进时身体的阻力较小,是蝶泳的一个核心动作。
然后,他的身体姿势呈漂亮的波浪式摆动,头和躯干有时露出水面、有时潜入水中,形成波浪形式上下起伏的变化。
他的上半身起来后,两臂大力划水到大腿后提出水面,采用的是娴熟的空中迁移技术。
从外形看,顾羽的蝶泳姿势如同像蝴蝶展翅飞舞,姿势极其优美!
本来那些嘲笑顾羽的人们已经差不多忘记顾羽的存在了,只有每当顾羽游过他们面前的时候他们才调侃他几句,然后讥笑几下。
突然,泳池里传来一阵骚动,有人惊呼起来:
“嗨,快看、快看,那边有个帅哥在玩蝶泳!”
“哇,好美的蝶泳姿势,这泳姿也太美了吧!”
“哇塞,是蝶泳哎,好帅、好帅!”
“漂亮!好专业的泳姿啊!”
“哇,在这里居然还能看到这么专业的蝶泳!”
……
随着泳池里传来的一阵阵骚动,大家开始把注意力集中到远处那个正在蝶泳的男生身上。
蝶泳对于普通人而言,在四个泳姿里面是最难的,它对全身和腹肌力量的要求最高。而且还要手臂和腿灵活协调。同时它也是也是最吸引人、最优雅的一种泳姿。因为在练习过程中占用的泳道比较宽,也会激起较大的浪花,还被戏称为“泳池必备清场技能”。
一般在泳池里很少看到有人用蝶泳锻炼身体,除非是比较专业的运动员。
而且,一般也很少人去学蝶泳。因为如果自由泳的难度指数是50,那么蝶泳的难度指数至少是100!
这两种游泳风格有一个很大的区别,那就是只要在自由泳中学会五分,就可以像模拟游泳一样游得尽兴。但是在蝶泳中必须要学会70%以上,才能游出蝶泳的潇洒风格。换句话说,蝶泳的实际应用要求远远高于自由泳。两者相比,自由式容易学,要求不高。而蝶泳要通过对腹部和腿部施加力量来驱动下半身相对困难,难度不是一般高。
蝶泳基本动作看起来似乎容易掌握,但要想真正掌握而且动作标准,真的很难。蝶泳就像飞行员有“飞行时间”,应用飞行逻辑,如果一般人想学蝶泳,需要很长的“游泳时间”和需要熟练掌握蛙泳、自由泳等泳姿作为基础。
蝶泳的身体姿势与其它泳姿不同,它没有固定的身体位置。在游进中躯干各部分和头不断改变彼此间的相对位置。蝶泳在游进中,是以横轴腰际为中心,躯干和腿做有节奏的摆动,发力点在腰腹部,所以对腰腹部力量和肌肉要求非常高。
蝶泳是四种游泳姿势中最难掌握的一种姿势,蝶泳节奏性强,体力消耗太大,因此很少有人采用这种姿势进行长游。
而眼前的顾羽像只美丽而强壮的蝴蝶一般,一口气从头到尾用蝶泳姿势痛快地“飞”了150米。
等顾羽停下来稍作歇息的时候,那些认识他的人们才发现这位引人注目的蝶泳帅哥居然是顾羽!
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